Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 108.28g | Carbs: 86.73g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Galbani Моцарелла Maxi, Яичница, ВкусВилл Полбяной с Пажитником. Lunch: Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Киви, Киноа (Вареный), ARO Брокколи Капуста, Hortex Стручковая Фасоль, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Авокадо Авокадо Хасс, Polar Фарш Горбуши, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец. more...
|
|
2581 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|