Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
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61.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1010 kcal
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Fat: 47.66g | Prot: 76.91g | Carbs: 68.75g.
Breakfast: はごろもフーズ シャキッとコーン, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, ブロッコリー（みじん切り、冷凍）, デコポン, パイナップル, イチゴ, ゆで卵, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, キッコーマン 特濃調整豆乳, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト. Lunch: スジャータ コーンポタージュ, セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, ケイエス チキンとトマトソースのオーブン焼き. Dinner: 紅鮭, キッコーマン うちのごはん 白菜のうま煮, ほうれん草のおひたし, ベーコン, ジャーマンポテト, ファミリーマート 菜の花の胡麻和え, みそ汁. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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haruhona's Weight History
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