Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
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61.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1039 kcal
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Fat: 57.70g | Prot: 61.57g | Carbs: 73.17g.
Breakfast: パイナップル, イチゴ, デコポン, オクラ（冷凍）, 木綿豆腐, 業務スーパー 白すりごま, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, ゆで卵, キッコーマン 特濃調整豆乳, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト. Lunch: CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. Dinner: スナップえんどう, まいたけ, さば缶, 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ゆで卵, セブンイレブン 1/2日分の野菜！スパイス香るスープカレー. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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haruhona's Weight History
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