Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
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60.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1197 kcal
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Fat: 41.56g | Prot: 90.13g | Carbs: 75.81g.
Breakfast: ニッスイ 炭火焼さけの塩焼き, 業務スーパー 白すりごま, オクラ（冷凍）, 木綿豆腐, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, ゆで卵, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, キッコーマン 特濃調整豆乳, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト. Lunch: 森永 焼きプリン, アサヒビール アサヒ生ビール, たこ焼き. Dinner: ロゼワイン, 丸大食品 ベーコンピザ, 道南冷蔵 バジル風味のいかのカルパッチョ, マグロの刺身. more...
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steady weight
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haruhona's Weight History
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