Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 53.01g | Carbs: 147.08g.
Breakfast: Сыр Российский, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. Lunch: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Кофе с Сахаром, Банан, Жареная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Сосиска, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kismurmyau's Weight History
|