Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 79.50g | Carbs: 198.06g.
Breakfast: Зефир, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Яичница. Lunch: Смешанные Орехи, Сливочный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Борщ с Курицей. Dinner: Зефир, Помидоры, Пекинская Капуста, Карась, Assortel Фасоль Печёная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|