Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 57.89g | Carbs: 198.64g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Snickers Сникерс. Lunch: Вьетконг Папайя Сушёная , Вьетконг Манго Сушеное, Южуралкондитер Печенье К Кофе Шоколадное, Русское Море Горбуша Запеченная, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Первый Вкус Творог Классический 5%, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Пирог с грушами. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 44 minutes, Resting - 17 hours and 16 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la___catalina's Weight History
|