Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 75.56g | Carbs: 96.00g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Шоколадный Пудинг, Чай Зеленый с Медом, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Редис, Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Омлет с Молоком. Lunch: Ашан Халва Молочная с Миндалем, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Омлет с Молоком, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 40 minutes, Sauna - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_A_lina's Weight History
|