|
за весь день вышло примерно 600кк, но возможно больше из-за куска пиццы, точную калорийность которого я не смог вычислить. весь день питался печеньями, потому что больше ничего не хотелось, ну и ладно. завтра планирую есть нормальную еду.
|
46.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 35.48g | Carbs: 100.35g.
Breakfast: Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Faretti Какао-Бисквиты с Карамельной Начинкой и Щепоткой Соли, Кофе с Молоком. Lunch: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Dinner: Имбирное Печенье, Чай, Русское Море Крабовые Палочки, Global Village Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|