Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 67.96g | Carbs: 197.37g.
Breakfast: Север Кекс Английский с Сухофруктами, Кофе (из Молотых Зерен), Айдиго Куркума Молотая, Вода из под Крана, Мёд, Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кешью, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Север Кекс Английский с Сухофруктами, Листья Салата, Красные Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Мичурино Простокваша, Листья Салата, Сахар, Желтая Зимняя Тыква, Жареная Рыба (в Панировке), Магнит Яйцо Варёное, Свекла Вареная. Snacks/Other: Азерчай Чай, Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fenya_21's Weight History
|