Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 82.56g | Carbs: 142.80g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Ашан Хлеб Бородинский, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Петруха Плечики Запечённые, Каждый День Молоко 1,5%, Макароны Отварные. Dinner: Орехи Кешью, Мандарины, Петруха Плечики Запечённые, Яйцо, ФЭГ Морковь по-Корейски, Gorilla Энергетик Манго, Fish House Икра Трески Стерилизованная. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|