Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
120.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 28.98g | Prot: 32.13g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Рафинад, Кофе (Растворимый), Кофе (Растворимый), Рафинад, Red Bull Red Bull. Lunch: Кофе (Растворимый), Рафинад, Гречка Отварная, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Авокадо , Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Першинский Кефир 2,5%, Гороховая Каша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|