Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 78.46g | Carbs: 199.36g.
Breakfast: Зефир, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Яичница. Lunch: Орехи Кешью, Курага, Грецкие Орехи, Зефир, Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей, Борщ с Курицей. Dinner: Зефир, Мёд, Грецкие Орехи, Салат Овощной, Карась. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|