Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
829 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 69.57g | Carbs: 68.66g.
Breakfast: Орехи Кешью, Куриная Печень, Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Семян Мака, Замороженная Вишня, Творог 5%, Черный Принц Сыр, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Lunch: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Огурец (с Кожурой), Черный Принц Сыр, Зеленый Горошек (Замороженный), Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Брынза, Свекла Вареная, 4 Сезона Кукуруза Замороженная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika_ezevika's Weight History
|