Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 122.59g | Carbs: 115.12g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Сливочное Масло, Печень Куриная Жареная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Геркулес Геркулес на Воде. Dinner: Мексиканская Смесь, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|