Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 37.29g | Carbs: 99.99g.
Breakfast: Молочная Культура Йогурт с Вишней, Черешней и Гранолой 2,7-3,5%. Lunch: Круассан с Малиной и Карамелью. Dinner: Prosto Крупа Пшено, Фрикадельки из Свинины и Говядины, Роскар Яйцо Экстра, Пискаревский Сметана 15%, Донконсервпром Томатная Паста Иранская, Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Морковь. more...
|
|
1548 kcal
|
Exercise:
Showering - 13 minutes, Планка - 2 minutes, Махи ногами лежа на боку - 20 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|