Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
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99 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1587 kcal
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Fat: 60.44g | Prot: 138.43g | Carbs: 118.08g.
Breakfast: Bauducco Torrada Integral, Betânia Requeijão Cremoso. Lunch: Betânia Requeijão Cremoso, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Dinner: Betânia Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Garoto Baton Ao Leite, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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talita.e's Weight History
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