Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 103.69g | Carbs: 137.11g.
Breakfast: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Nescafe Gold, Сахар, Орехи Кешью, Куриное Филе Вареное, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Nescafe Gold, Сахар, Томатная Паста, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло. Snacks/Other: Nescafe Gold, Сахар, Банан, Дарман Творог 9%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afnbvf13's Weight History
|