Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
51 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 99.41g | Carbs: 94.51g.
Breakfast: Мёд, Сырники Домашние, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Dinner: Маркет Перекресток Виноград Сушеный (Смесь Изюма), Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Село Зеленое Творог 0,5%. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис . more...
|
|
1347 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|