Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 111.05g | Carbs: 141.43g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо, Бабушкина Крынка Сыр Гройцер Экстра, Хлеб Зерновой. Lunch: Бразильские Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные котлетки, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Snacks/Other: Искренне Ваш Творог 5%, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|