Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 105.98g | Carbs: 106.55g.
Breakfast: Помидоры, Омлет с овощами, Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zero Кисло-Сладкий Соус, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Салат овощной без заправки, Луна Студень Говяжий, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Perle Вино Игристое Брют. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики с Творогом и Изюмом, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetalos''s Weight History
|