Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 84.98g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: Гренки, Каша овсяная на молоке. Lunch: Киви, Магнит Груша Конференц, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, АЛВИЗ Бальзам Поморье, Магнит Банан. Dinner: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, ВкусВилл Булочка Кукурузная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Кисло-Сладкий Соус, Салат овощной без заправки, Балтика Blanche Biere, Лента Фасоль Белая Консервированная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: АЛВИЗ Бальзам Поморье, Нут Жареный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Zero Маффин Тирамису. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetalos''s Weight History
|