|
Друзья, поделитесь, пожалуйста, проверенным рецептом протеинового печенья) желательно низко калорийного и без сахара 🤤🍪🍪
|
57.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 119.13g | Carbs: 93.17g.
Breakfast: Зеленый Чай, Carlson Super Omega-3, Киви, Помидор Гриль, Шампиньоны Гриль, Шашлык Куриный, Овсяноблин. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Горчица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шпинат, Вареное Яйцо, Помидоры, Шашлык Куриный. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Кабачок Гриль, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Riunite Вино Игристое Жемчужное Красное Полусладкое, Хадыженское Пиво, Перекресток Креветки Отварные, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|