Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 150.95g | Carbs: 118.79g.
Lunch: Бон Пари Леденцы, Икра Лососевая, Sicilia Сок Лайма, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Уха из Семги. Dinner: Now Foods Гороховый Протеин, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Простоквашино Сметана 20%, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Останкино Пельмени, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|