Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3152 kcal
|
Fat: 184.41g | Prot: 151.53g | Carbs: 219.45g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Салат Овощной с Маслом, Кофе, Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью. Lunch: Ювентис Печенье Злаковое с Протеином, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Лаваш с Яйцом и Сыром, Праздник Вкуса Рыба Запечённая, Пикник Окрошка Овощная с Колбасой. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Киви, Кофе, Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|