Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 73.40g | Carbs: 105.48g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 1,5%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Хохланд Сыр Творожный 65%, Молодея Сыр Рокфорти, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан. Lunch: Пятерочка Апельсин. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Макфа Вермишель Отварная, Ухтышки Растворимое Какао, Хохланд Сыр Творожный 65%, ПП булочки, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Красная Цена Подсолнечное Масло, Глобус Кукуруза Консервированная, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Простоквашино Молоко 1,5%, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|