Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 92.97g | Carbs: 257.55g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Ülker Çikolatalı Gofret, Ülker Dido Gold, Haşlanmış Yumurta, Ekmek, Nutella Nutella, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Reçel Konserveleri, Muz. Lunch: İçim Laktozsuz Süt , Nestle Nesfit, Elma. Dinner: Çoban Salatası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Damla.Kilo.Veriyor's Weight History
|