Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
97.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 140.14g | Carbs: 117.77g.
Breakfast: Сава Вяленое Мясо Jerky Филе Куриное, Капучино. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Самокат Щавелевый Суп с Куриной Грудкой, Самокат Багет. Dinner: Сава Вяленое Мясо Jerky Филе Куриное, Global Village Руккола, Global Village Салат Айсберг, Помидоры, Кальмар. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Сава Вяленое Мясо Jerky Филе Куриное, Yan Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_geakea's Weight History
|