Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 129.65g | Carbs: 174.59g.
Breakfast: Mamba Фрумеладки, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Родниковое Поле Творог 5%. Lunch: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Макфа Пшеничная Мука, Слобода Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Яйцо. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Индилайт Филе Грудки Индейки, Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брокколи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|