RoSvet's Journal, 13 Mar 23

Вес 60,1 кг
Замеры
ОГ - 94 (ОПМ 89)
ОТ - 70
ОЖ - 79
ОБ - 92
ОН - 47
ОГ - 33
ОР - 27
Средний калораж последней недели 2430

60.1 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 4.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2300 kcal

Fat: 96.46g | Prot: 114.85g | Carbs: 250.69g.   Breakfast: Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом, Маримолоко Сгущенка 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черная Смородина, не Молоко Миндальное Молоко, Вкуснотеево Творог 9%, Молочный Мир Сыр Сливочный, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Яйцо. Lunch: Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Греча Ядрица, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Рассольник с Курицей . Dinner: Творожная запеканка с вишей_svs. Snacks/Other: Манник, Банан, Яблоко. more...