|
49,2
49,4
49,4
49,4
49,3
|
49.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4746 kcal
|
Fat: 140.60g | Prot: 499.18g | Carbs: 372.50g.
Breakfast: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Омега-3, Биопак Семена Льна, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Gustoria Масло Оливковое, Основа Гречка, Моя Цена Минтай, Помидоры, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Магнит Брокколи. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Вологодское Яйцо, Окское Желток, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Апельсин, Моя Цена Клубника Замороженная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|