Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 101.43g | Prot: 67.39g | Carbs: 39.51g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Vemondo Organic Oat Drink, Lidl Margariini 60%, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto. Lunch: Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Kurkku, Keitetyt Porkkanat. Dinner: Pirkka Nauta-Sika Jauheliha, Mutti Polpa Tomaattimurska, Jäävuorisalaatti. Snacks/Other: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Oatly Ikaffe. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|