Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 70.52g | Carbs: 103.59g.
Breakfast: Арахис, Жареное Яйцо без Жира, Русский продукт Овсяная Каша, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Антон Палыч Сыр Легкий, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matitsinael's Weight History
|