Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 146.04g | Carbs: 58.18g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Своя Лінія Молоко 1%, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Овсяные Хлопья. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Ферма Кефир 1%, Білоцерківський Творог 5%, Изолят. Dinner: Білоцерківський Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|