Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 180.84g | Carbs: 160.99g.
Breakfast: Кальмар Отварной, Глобус Пирожок с Курицей и Грибами, Parmalat Молоко 1,8%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Global Village Руккола, Яйцо, Владкон Кальмар Порционный без Кожицы, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Авокадо. Lunch: Бон Пари Леденцы , Сухие Цельные Семена Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Помидоры, Болгарский Перец, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Голден Яблоко , Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Agama Палтус Филе без Кожи Мороженое. Dinner: Магнит Апельсин без Кожуры, ВкусВилл Творог 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Авида Кефир 1%, Be Steel Nutrition Казеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|