Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 120.52g | Carbs: 125.53g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Грецкие Орехи, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Каша Молочная Вязкая Манная с Морковью. Lunch: Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Селяночка Батон Нарезной, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Щи из Свежей Капусты со Сметаной. Dinner: Арахис, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Jakobsen Шоколадные Конфеты с Начинкой со Вкусом Нуги, Мяты и Клубники, Каша Молочная Вязкая Манная с Морковью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khorkhulu's Weight History
|