|
-900👍
|
81.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 109.01g | Carbs: 213.78g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Бахетле Хворост, Хлебная Столица Хлеб Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Замороженная Вишня, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лента Рис с Морковью и Луком, Помидоры. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Чай с Лимоном, Простоквашино Кефир 2,5%, Бахетле Хворост. more...
|
|
2562 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|