Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 96.68g | Carbs: 135.17g.
Breakfast: Слада Зефир Классический, Хохланд Творожный Сыр, Камчатское Море Икра Лососевая Структурированная, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо. Lunch: Heinz Терияки Соус , Куриные Котлеты в Духовке, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer, Heinz Терияки Соус , Куриные Котлеты в Духовке, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Coffee Like Латте (300мл), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashkatya's Weight History
|