Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 57.37g | Carbs: 174.59g.
Breakfast: Север Печенье Миндальное, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Яйцо Куриное, Фасоль Стручковая, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Lunch: Ritter Sport с Кешью, SPAR Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Квашеная Капуста. Dinner: Север Печенье Миндальное, Jules Destrooper Печенье Миндальное, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Печеным Картофелем и Зеленью. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Metro Chef Сырники, ВкусВилл Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|