Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 94.43g | Carbs: 185.10g.
Breakfast: Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Пекинская Капуста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Вологодское Яйцо. Lunch: Каждый День Овсяное Печенье, из Вологды Сметана 15%, Борщ, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Банан, из Вологды Сметана 15%, Борщ. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, из Вологды Сметана 15%, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|