Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 127.67g | Carbs: 89.39g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Славмо Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Свежесть. Lunch: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Окское Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Круглое Лето Фасоль Стручковая. Dinner: Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, Магнит Сыр Свежесть, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|