Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 69.22g | Carbs: 271.39g.
Breakfast: Петрушка, Milford Сахарозаменитель, Кофе Эспрессо, Перекресток Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Драники, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Укроп, Красный Лук, Говядина Отварная, Щи. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Рассоле, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Snacks/Other: Фундук Фундук, ВкусВилл Пюре из Персиков, Яблок и Банана, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
|
2714 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dieta1989Tania's Weight History
|