Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 105.77g | Carbs: 190.81g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Хлеб Заварной. Lunch: Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Капучино. Dinner: Бондюэль Молодая Кукуруза, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oljalysogor1's Weight History
|