Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 67.49g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: Мёд, Чернослив, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Вареная. Tea: Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тунец в Воде (Консервы). more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Пилон час - 1 hour, 7 - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kon.tatiana's Weight History
|