Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
967 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 45.51g | Carbs: 113.48g.
Breakfast: Фабрика Качества Куриный Рулет, Сливочный Сыр, Батон, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Lunch: Майонез, Фабрика Качества Куриный Рулет, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Чай с Молоком, ДЕП Сметана 15%, Пестравка Творог 5%. Snacks/Other: Манник, Красное Яблоко, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|