Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 60.33g | Carbs: 207.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Драники Картофельные, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Белый Город Молоко 2,5%, Суп Грибной. Dinner: Кофе с Молоком, Кальмар Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Суп Гороховый Постный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|