Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 85.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 127.09g | Carbs: 142.41g.
Breakfast: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Васильково Поле Творог Мягкий 5%, Haas Ванилин, Kamis Разрыхлитель Теста, Гарнец Овсяная Мука , Роскар Яичный Белок, Вологодское Яйцо, Морковь. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Булгур, Перекресток Куриное Филе. Dinner: Большая Кружка Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Перекресток Куриное Филе. Snacks/Other: Вологодское Яйцо, Перекресток Яблоко Гала, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Магнит Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
про100Звезда's Weight History
|