Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 116.69g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Клементины, Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Батон, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Желток, Цветная Капуста на Пару, Минтай под сливочным соусом, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. Dinner: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Минтай под сливочным соусом, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Якобс Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром, Агуша Творог Яблоко-Банан, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Цветная Капуста на Пару, Минтай под сливочным соусом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EKATERINA LE's Weight History
|