Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 74.36g | Carbs: 99.22g.
Breakfast: ВкусВилл Гранола Кофейная, Danone Творог Мягкий 5%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капучино, Помидоры, Морской Окунь, Рис Вареный. Dinner: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Капучино, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Паштет Куриный Сливочный с Кориандром, ВкусВилл Хлеб Донской. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|