Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
45.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 141.76g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Творожная запеканка на кефире с яблоками, Haas Авокадо, Красная Цена Молоко 1,5%, Хлеб из ПО, псилла на творожке на 2 дня в духовке, Pretto Рикотта Итальянский Сыр. Lunch: Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный, Пангасиус, Магистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом, Цветная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Морковь. Dinner: Морковь, Пятерочка Свекла, из Вологды Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.mukhina941's Weight History
|